Onde comer em Goiânia, da pamonha dos mercados municipais ao arroz com pequi

Para comer bem em Goiânia, comece pelos mercados municipais e pelas feiras de fim de semana. A Prefeitura administra oito mercados, com pamonharias, restaurantes e itens típicos do Cerrado. À noite, a Feira da Lua e a Feira do Sol, no Setor Oeste, juntam comida, moda e artesanato ao ar livre.

A capital goiana tem 1.503.256 moradores, pela estimativa de 2025 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). A cozinha da cidade nasce do Cerrado e do milho: pamonha, empadão goiano, galinhada, arroz com pequi e arroz com suã, como descreve a Universidade Federal de Goiás (UFG).

Este guia reúne só lugares com informação publicada pela Prefeitura de Goiânia, pela Agência Municipal de Turismo e Eventos (GoiâniaTur), pelo Governo de Goiás ou pela UFG. Os horários foram conferidos em outubro de 2026 e podem mudar em feriados.

• Comida barataMercados municipais, com pamonharias e lanchonetes
• Mercado mais tradicionalMercado Central, Rua 3, 322, Setor Central
• Domingo de manhãMercado Central, das 7h às 12h, e Feira do Cerrado, das 9h às 13h
• Sábado à noiteFeira da Lua, das 15h às 22h, na Praça Tamandaré
• Domingo à noiteFeira do Sol, no Setor Oeste, e bares do Mercado da 74, até as 21h
• Comida goiana em restauranteChão Nativo, no Setor Oeste e no Setor Bueno
• Compras e lancheFeira Hippie, de sexta a domingo, na Praça do Trabalhador

RestaurantesParques e trilhasEventosMercados e compras

1. 1Mercado Central mercadoRua 3, 322, Setor Central135 lojistas; sáb., 7h às 15h; dom., 7h às 12h
2. 2Centro Cultural Mercado Popular da 74 Marília Mendonça mercadoRua 74, 329, Setor Centralbares até 21h no sábado; dom., 15h às 21h
3. 3Mercado de Campinas mercadoRua Benjamin Constant com Avenida São Paulo, 429, Setor Campinas76 lojistas; sáb., 7h às 14h
4. 4Mercado Pedro Ludovico mercadoAvenida Circular, Praça da Feira, Setor Pedro Ludovico56 lojistas; sáb., 8h às 13h
5. 5Mercado Vila Nova mercado5ª Avenida, 389, Setor Vila Nova123 lojistas; sáb., 7h às 15h
6. 6Mercado Aberto da Paranaíba mercadoAvenida Paranaíba com Rua 8, Setor Central115 lojistas; sáb., 8h às 16h
7. 7Praça Tamandaré feiraSetor OesteFeira da Lua, sábados, das 15h às 22h
8. 8Praça do Sol feiraSetor OesteFeira do Sol, domingos, das 15h às 22h
9. 9Parque da Criança feiraJardim GoiásFeira do Cerrado, domingos, das 9h às 13h
10. 10Praça do Amor feiraSetor BuenoFeira das Nuvens, domingos, das 16h às 22h
11. 11Praça do Trabalhador feiraSetor Norte FerroviárioFeira Hippie, das 6h de sexta às 15h de domingo
12. 12Chão Nativo Setor Oeste restauranteSetor Oestecomida goiana
13. 13Chão Nativo Setor Bueno restauranteSetor Buenocomida goiana
14. 14Gurupi Restaurante restauranteAvenida Esperança, perto do Campus Samambaiaconhecido como Pamonharia
15. 15Restaurante Fogão Caipira restauranteAvenida Esperança, perto do Campus Samambaiarestaurante citado pela UFG
16. 16Parque Vaca Brava parqueSetor Buenolago e pista de caminhada

Mapa: © colaboradores do OpenStreetMap. Toque num nome da lista para vê-lo no mapa.

Mercados municipais de Goiânia: endereços, horários e o que comer

Os oito mercados municipais de Goiânia são administrados pela Prefeitura e vendem de pamonha e carne a hortifrúti, laticínios, peixes e doces. Segundo a Secretaria de Gestão de Negócios e Parcerias (Segenp), há neles pamonharias, restaurantes, lanchonetes, mercearias, açougues e itens típicos do Cerrado. Funcionam durante a semana e aos sábados.

O Mercado Central, na Rua 3, no Setor Central, é o único que abre aos domingos de manhã, das 7h às 12h. Tem 135 lojistas, segundo a Prefeitura. É o endereço certo para quem chega à cidade e quer provar a cozinha goiana sem gastar muito.

135 lojistas

trabalham no Mercado Central, o único mercado municipal que abre no domingo de manhã

Fonte: Prefeitura de Goiânia, setembro de 2026

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O Mercado Popular da 74 tem nome oficial de Centro Cultural Mercado Popular da 74 Marília Mendonça, que leva o nome da cantora goiana. Fica na Rua 74, 329, também no Setor Central, e tem 29 lojistas. Aos sábados, os bares ficam abertos até as 21h, e aos domingos, das 15h às 21h, o que faz dele o mercado da noite.

O Mercado de Campinas fica na esquina da Rua Benjamin Constant com a Avenida São Paulo e reúne 76 lojistas. O núcleo pioneiro do bairro é protegido pelo Iphan, junto com o acervo art déco do centro. Abre aos sábados até as 14h. No Setor Vila Nova, o mercado da 5ª Avenida tem 123 lojistas e funciona aos sábados das 7h às 15h.

Quem mora longe do centro também tem opção perto de casa. O Mercado Pedro Ludovico fica na Praça da Feira, no bairro de mesmo nome, e o Mercado Centro Oeste abre no sábado à tarde, das 14h às 20h.

Uma dica que vale para todos: aos domingos, só o Mercado Central abre de manhã, e o expediente acaba ao meio-dia. Se o plano é almoçar no mercado, chegue cedo.

Comida típica de Goiânia: empadão, pequi, galinhada e pamonha

O empadão goiano é um dos pratos mais emblemáticos de Goiás, segundo o guia de culinária local da Universidade Federal de Goiás (UFG). Tem massa crocante e recheio de carne de porco, frango, linguiça, queijo e pequi.

O pequi, fruto do Cerrado, vai no arroz e no próprio empadão. A UFG faz um alerta a quem prova pela primeira vez. O caroço tem espinhos por dentro e não deve ser mordido, porque pode causar ferimentos. Vale pedir orientação a quem conhece antes de provar.

A galinhada goiana leva arroz, frango, temperos e especiarias e é prato de dividir com a família. A pamonha, feita de milho verde enrolado na palha e cozido, e o arroz com suã, a espinha do porco, completam a lista dos clássicos, de acordo com a universidade.

Na sobremesa, os doces típicos são o doce de leite, a queijadinha e o arroz-doce. Um deles virou lei estadual. A Ambrosia, sobremesa tradicional do Palácio das Esmeraldas, sede do Governo de Goiás, é patrimônio cultural imaterial goiano desde 14 de janeiro de 2025, pela Lei estadual 23.225.

• 1933Lançada a pedra fundamental de Goiânia, em 24 de outubro
• 1993Criada a Feira da Lua, na Praça Tamandaré, no Setor Oeste
• 2023Lei estadual 21.802 reconhece a cultura e o artesanato da Feira do Cerrado como patrimônio imaterial
• 2025Lei estadual 23.225 faz da Ambrosia patrimônio imaterial de Goiás
• 2026Prefeitura lista 8 mercados municipais e seus horários, em setembro

Para comer a cozinha goiana sentado à mesa, a UFG cita o Chão Nativo, restaurante de comida típica brasileira com uma casa no Setor Oeste e outra no Setor Bueno. O Setor Bueno é o bairro do Parque Vaca Brava, e o Setor Oeste, o da Praça Tamandaré, onde acontece a Feira da Lua.

Perto do Campus Samambaia da UFG, a Avenida Esperança reúne vários restaurantes. A universidade cita o Gurupi Restaurante, mais conhecido como Pamonharia, e o Restaurante Fogão Caipira.

Se você vai com crianças, a Feira do Cerrado, no Parque da Criança, no Jardim Goiás, é o programa de domingo de manhã, das 9h às 13h. O guia de passeios com crianças em Goiânia completa o dia com parques, zoológico e o Mutirama.

Feira da Lua, Feira do Sol e Feira Hippie: comida ao ar livre no fim de semana

A Feira da Lua, criada em 1993, reúne cerca de 1.500 bancas de moda, gastronomia e variedades, segundo a GoiâniaTur. Funciona aos sábados, das 15h às 22h, na Praça Tamandaré, no Setor Oeste. É um dos programas de sábado à noite da cidade, com barracas de comida ao lado das de roupas e variedades.

No fim de semana inteiro, são cinco feiras com comida, segundo a agência municipal de turismo. Os horários abaixo valem para outubro de 2026.

• Feira HippieDas 6h de sexta às 15h de domingo, na Praça do Trabalhador
• Feira da LuaSábados, das 15h às 22h, na Praça Tamandaré, Setor Oeste
• Feira do CerradoDomingos, das 9h às 13h, no Parque da Criança, Jardim Goiás
• Feira do SolDomingos, das 15h às 22h, na Praça do Sol, Setor Oeste
• Feira das NuvensDomingos, das 16h às 22h, na Praça do Amor, Setor Bueno

A Feira do Cerrado reúne artesanato regional, gastronomia típica e produtos ligados à cultura do bioma. A cultura e o artesanato da feira são patrimônio cultural imaterial goiano desde 7 de março de 2023, pela Lei estadual 21.802. Para quem quer levar para casa produtos do Cerrado, é a parada certa.

A Feira do Sol, também no Setor Oeste, mistura artesanato, artes visuais, antiguidades, roupas e comida ao ar livre. A Feira das Nuvens, conhecida como Feira do Morerinha, fica na Praça do Amor, no Setor Bueno, e tem roupas, calçados, acessórios e alimentação.

Para Vinícius Gomes, presidente da GoiâniaTur, feiras e mercados vão além do comércio. “Além das compras, esses espaços funcionam como pontos de encontro”, disse ele em julho de 2026, em nota da Prefeitura. Segundo ele, os espaços mostram ao visitante a culinária, a cultura e as tradições locais.

A Feira Hippie é a maior delas. Tem cerca de 10 mil bancas e é considerada uma das maiores feiras ao ar livre da América Latina, segundo a GoiâniaTur. Funciona das 6h de sexta-feira às 15h de domingo, na Praça do Trabalhador, no Setor Norte Ferroviário, onde fica a antiga estação ferroviária.

O foco da Feira Hippie são as compras de roupas, calçados e artesanato, mas há barracas de comida para o lanche entre uma banca e outra. No sábado, dá para emendar as compras com o almoço no Mercado Central, na Rua 3, aberto até as 15h.

O roteiro completo da cidade, com o art déco da Praça Cívica, os parques e os museus, está no guia o que fazer em Goiânia. A agenda de shows e eventos em Goiânia mostra o que ver depois do jantar até o fim de novembro.

Quem procura um café para trabalhar com o notebook não encontra, nos canais oficiais consultados para este guia, informação sobre wi-fi em cafeterias da cidade. Para o café da manhã goiano, com pamonha e queijo, a saída mais certa é o Mercado Central, que abre às 7h aos sábados e domingos.

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O feriado de Finados cai numa segunda-feira, 2 de novembro. O Dia Nacional de Zumbi e da Consciência Negra cai numa sexta, 20 de novembro, como mostra o calendário de feriados de 2026.

Nos dois últimos feriados de segunda, 7 de setembro e 12 de outubro, os mercados municipais fecharam, e só o Mercado Central abriu, das 7h às 12h, segundo a Prefeitura. No sábado, 21 de novembro, a Feira da Lua funciona das 15h às 22h, na Praça Tamandaré.